Ayak bakımı-Yorgun ayakları şımartan tarifler

AYAK BAKIMI 

ayak-bakımı
ayak-bakımı


    Ayak bakımı nedirAyak bakımı en az yüz ve cilt bakımınız kadar önemlidir. Tıpkı yüzünüz gibi, uzun ve yoğun bir günün ardından ayaklarınız da yorulur. Ve ellerinden gelenin en iyisini yapmak için ekstra özen ve dikkat isterler. Neredeyse her hafta bir ayak spaya gitmek imkansız olduğunu anlıyorum. Peki ya onlara evde bu kraliyet muamelesini yapabilirseniz? Bu makalede, basit ve kolay DIY ayak bakımı listesini derledim. 

    Fakat devam etmeden önce, dinlendirici bir ayak ovma veya ayak masajının size tam olarak nasıl yardımcı olacağını anlamaya çalışalım.




 Ayak Masajı Faydaları Veya Kullanımları



  • Ayaktaki kan dolaşımını artırır, bu da ağrıları hafifletir.
  • Ayaklarınızı bir fırça ile masajlamak zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu gevşetir, böylece stresi azaltır.
  • Ayaklarınız harika görünüyor çünkü ayak ovucu nazikçe ölü deri dökülür ve tüm kir ve ölü cilt hücrelerini temizler.
  • Uzun süre yürüme veya ayakta durma nedeniyle ayak ağrısı ve rahatsızlığı giderir.

 İşte şaşırtıcı ayak bakımı için bazı DIY tarifleri.

1. Biberiye Ve Nane Ayak bakımı

İhtiyacın olacak
  • yarım çay kaşığı biberiye
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • ¼ bardak banyo tuzu (deniz tuzu, Epsom veya koşer tuzları)
  • 2-3 damla nane yağı
  • 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
Yöntem
  1. Tuzu büyük bir kaseye ekleyin ve hindistan cevizi ve zeytinyağı ile iyice karıştırın.
  2. Nane yağını ve biberiyeyi ekleyin. İyice karıştırın.
  3. Çok kuruysa, daha fazla hindistan cevizi ve zeytinyağı ekleyin.
  4. Cam bir kavanozda saklayın.
Nasıl çalışır
Kuru cildiniz varsa, bu ev yapımı uygulamayı deneyin. Biberiye, ağrıyı gidermek ve ayaklarınızdaki cildi gençleştirmek için idealdir. Düzenli olarak uygulandığında, bronzluğu ve lekeleri giderir ve ayaklarınızın parlamasını sağlar. Nane yağı ağrıları ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Evde sadece bebek yağı ile ayak kremi de kullanabilirsiniz.

2. Çilek ve Şeker Ayak Bakımı


İhtiyacın olacak
  • ½ fincan toz şeker (ince şeker kullanmayın)
  • 2 çilek
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yöntem
  1. Çilekleri ezin ve içindeki şekeri karıştırın.
  2. Zeytinyağını ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Sertliği ayaklarınıza uygulayın ve yıkamadan önce 20 dakika bekleyin.

Nasıl çalışır
Bu ayak ovma lezzetli görünüyor ve canlandırıcı tatlı bir aroma var. Tüm cilt tipleri için uygundur. Çilek, yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir ve çatlak topukların önlenmesi için mükemmeldir. Ayaklarınızdaki cildi yumuşatır ve UV ışınlarından korur.

3. Epsom Tuzu ile Nane Ayak Bakımı

İhtiyacın olacak
  • 1 su bardağı Epsom tuzu
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı
  • 3-4 damla nane yağı
Yöntem
  1. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve bir cam kavanoza aktarın.
  2. Bu karışımla ayaklarınızı 10 dakika boyunca ovalayın. 10 dakika daha bırakın.
  3. Bir nemlendirici ile yıkayın ve takip edin.
Nasıl çalışır
Nane yağı antiseptik ve antimikrobiyaldir. Hindistan cevizi / zeytinyağı ayakları yumuşatıp nemlendirirken ağrıları ve ağrıları hafifletir. Bu fırçalama yorgun ayaklar için mükemmeldir ve tüm cilt tipleri için uygundur.
Dikkat
Nane yağını kullanmadan önce bir cilt alerji testi yapın.

4. Hindistan Cevizi Yağı Ve Tuz Ayak Bakımı



İhtiyacın olacak
  • 1 su bardağı tuz (Epsom veya herhangi bir banyo tuzu kullanın)
  • ¼ fincan hindistan cevizi yağı
  • 3-4 damla uçucu yağ
  • ¼ fincan E vitamini yağı (E vitamini kapsülleri gelen sıvıyı sıkabilirsiniz)
Yöntem
  1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın ve bir kavanozda saklayın. Birkaç gün bir kenara koyun.
  2. Karışımı kullanarak ayaklarınızı en az 20 dakika boyunca hafifçe ovalayın.
Nasıl çalışır
Bu çatlak topuklu ayakkabılar için en iyi DIY ayak fırçalamadır. Tüm cilt tipleri için güvenlidir ve ayaklarınızı gençleştirir. Hindistan cevizi yağı birçok cilt koşulunu iyileştirmek için mükemmeldir. Yaşlanmayı yavaşlatır ve cildi pürüzsüzleştirir.
Not: İsterseniz E vitamini yağını da ihmal edebilirsiniz. Bu yazımızın dışında ayak kremi yapımı tarifleri için ana sayfamızı ziyaret ediniz.

5. Lavanta ve Tuz Ayak Bakımı Tarif

İhtiyacın olacak
  • Eas çay kaşığı lavanta esansiyel yağı
  • 1 su bardağı banyo tuzu (deniz tuzu / koşer tuzu / epsom tuzu)
  • 2 yemek kaşığı lavanta tomurcukları (isteğe bağlı)
  • ½ fincan üzüm çekirdeği yağı
Yöntem
  1. Bir kaseye tuzu ekleyin ve tomurcuklarla iyice karıştırın.
  2. Lavanta ve üzüm çekirdeği yağlarını buna ekleyin ve karıştırın.
  3. Ayaklarınızı nemlendirin ve üzerlerindeki ovalamayı hafifçe masaj yapın.
  4. 10-15 dakika beklettikten sonra yıkayın.
Nasıl çalışır
Lavanta antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir ve cilt sorunlarının çoğunu uzak tutar. Aynı zamanda rahatlamayı sağlayan sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Sizin içinde bitkisel ayak bakımı muhteşem tarif budur.

6. Esmer Şeker ve Zeytinyağlı Peeling Ayak bakımı




İhtiyacın olacak

  • 1 yemek kaşığı kahverengi şeker
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 damla esans yağı (papatya veya nane)
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
Yöntem
  1. Şeker, zeytinyağı ve kabartma tozu bir kasede birleştirilir.
  2. Esansiyel yağı ekleyin ve ayaklarınızı karışımla ovalayın.
  3. En az 20 dakika beklettikten sonra yıkayın.
  4. Bir nemlendirici ile takip edin.
Nasıl çalışır
Bu, DIY ayak ovma işlemlerinin en basitidir, ancak ayaklarınızı mutlu etmek için harika bir iş çıkarır. Son derece yumuşak ve esansiyel yağlar ayaklarınızı rahatlatıyor.

7. Kabartma tozu Ayak bakımı

İhtiyacın olacak
  • 3 çorba kaşığı kabartma tozu
  • 1 çorba kaşığı su
Yöntem
  1. Kabartma tozu ve suyu karıştırarak kalın bir hamur yapın.
  2. Ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika masaj yapın.
  3. Yıka.
Nasıl çalışır
Bu da yorgun ayaklar için hazırlaması kolay bir ayak ovmadır. Kabartma tozu yalnızca ağrıları ve ağrıları gidermekle kalmaz, aynı zamanda ayak tırnağı mantarlarını da savaşır.
Not: Ayaklarınızı ılık suyla karıştırılmış kabartma tozu içinde bekletebilir ve ardından bu ayak pedalıyla takip edebilirsiniz. Sizde evde ayak bakımı karbonat maskesini mutlaka deneyin.

8. diy kahve ile ayak bakımı

İhtiyacın olacak
  • 2 yemek kaşığı kahve tozu
  • 2 yemek kaşığı şeker (kaba)
  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Yöntem
  1. Tüm malzemeleri karıştırın ve kalın bir macun hazırlayın.
  2. Tüm ayaklarınıza uygulayın ve 15-20 dakika masaj yapın.
  3. Yıka.
Nasıl çalışır
Bu DIY ev yapımı ayak ovma ayaklarınızdaki cildin dokusunu güçlendirir. Kahve çekirdekleri, şişme ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Masaj, ayaklarınızdaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.

9. çay ağacı yağı ve nane ayak bakımı


İhtiyacın olacak

  • 1 su bardağı banyo tuzu
  • 2-3 damla çay ağacı esansiyel yağı
  • 2-3 damla nane uçucu yağı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Yöntem
  1. Bir tuz elde edene kadar deniz tuzu ve yağları bir kapta birleştirin.
  2. Macunu ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika fırçalayın.
  3. Bir nemlendirici ile yıkayın ve takip edin.


Nasıl çalışır
Esansiyel yağlar ayaklarınızı yatıştırır ve üzerlerinde bulunan bakteri ve mikropları öldürür.
Not: Topuklarınızda çatlak varsa, uçucu yağlar biraz acıtabilir. Fakat endişelenecek bir şey yok.

10. Bal ve kafur ayak bakımı


İhtiyacın olacak
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 2-3 damla kafur esansiyel yağı
  • 1 su bardağı banyo tuzu
Yöntem
  1. Banyo tuzu ve balı bir kasede karıştırın.
  2. Buna uçucu yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Macunu ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika boyunca hafifçe masaj yapın.
  4. Bir süre bırak.
  5. Ayaklarınızı ılık suda banyo tuzu ile ıslatın.
  6. Kurulayın ve nemlendirici uygulayın.
Nasıl çalışır
Bu DIY ayak bakımı pürüzlü ciltler için mükemmeldir ve tüm cilt tiplerine uygundur. Kafur yağı mükemmel bir dezenfektan, sinir emziği ve antiseptiktir. Bal ayaklarınızı yumuşatır ve gençleştirir.

11. Bal ve Şeker Ayak Bakımı

İhtiyacın olacak
  • 1 su bardağı banyo tuzu
  • 1 su bardağı toz şeker
  • 2 yemek kaşığı çiğ bal
  • 7-8 damla limon esansiyel yağı
  • 1 su bardağı zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı
Yöntem
  1. Bir kapta şeker ve banyo tuzu karıştırın ve üzerine zeytin / hindistancevizi yağı ekleyin.
  2. Bal ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Uçucu yağı en sonunda, eşit şekilde dağılmış şekilde ekleyin.
  4. Sertliği ayaklarınıza uygulayın ve 15 dakika masaj yapın.
  5. Bir süre açık bırakın (birkaç dakika) ve sonra yıkayın.
Nasıl çalışır
Limon kokusu çok gençleştiricidir ve bodur ayaklarda harika hissettirir. Bal ayaklarınızı her zamankinden daha yumuşak bir hale getirmek için harikalar yaratıyor.Sizde ayak bakımı blog içinde en iyi olan bu yazımıza yorum yapabilirsiniz.

12. ev yapımı magnezyum ayak bakımı

İhtiyacın olacak
  • 1 su bardağı magnezyum tuzu
  • 1 çay kaşığı sıvı kastilya sabunu
  • ¼ fincan hindistan cevizi veya badem yağı
  • 9-10 damla esansiyel yağı (kullanabilirsiniz)
Yöntem
  1. Uçucu yağ hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
  2. Esansiyel yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Ayaklarınızı karışımla 10 dakika boyunca ovalayın ve sonra suyla yıkayın.


Nasıl çalışır
Bu ayak ovma ayakları cilt sorunları muzdarip olanlar için en iyisidir. Topikal olarak uygulandığında magnezyum anında emilir. Ağrıları hafifletir, ağrıyan kaslarınızı rahatlatır ve ayrıca sedef ve egzama gibi tüm cilt hastalıklarını tedavi eder.
Not: Magnezyum tuzu bulamazsanız, Epsom tuzu kullanabilirsiniz.

13. ananas ve yoğurt ayak bakımı



İhtiyacın olacak

  • ½ fincan ezilmiş ananas
  • ½ fincan şeker (kaba)
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
Yöntem
  1. Bir kapta şeker ve yoğurt karıştırın ve sonra ananas ekleyin.
  2. Sertliği 10 dakika boyunca ayaklarınızda masaj yapın. 10 dakika daha bırakın.
  3. Ilık suyla yıkayın.
Nasıl çalışır
Ananas mükemmel bir C vitamini kaynağıdır ve ölü deri hücrelerini pul pul döken enzimlere sahiptir. Yoğurt cildi aydınlatır ve dokuyu iyileştirir.

14. Şeker ve Süt Ayak bakımı

İhtiyacın olacak
  • 2 su bardağı süt
  • 2 bardak ılık su (ayaklarınızı ıslatmak için yeterli)
  • 3 yemek kaşığı toz şeker
  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Yöntem
  1. Pedikür havuzuna süt ve suyu dökün ve 15 dakika boyunca ayaklarınızı içine batırın.
  2. Toz şekeri yağ ile karıştırın.
  3. Ayaklarınızı çıkarın ve yağ ve şeker hamuru ile iyice fırçalayın. Yıka.
  4. Hindistan cevizi yağı ile masaj yapın ve çoraplarınızı giyin.


Nasıl çalışır
Sütün içindeki laktik asit, ölü cilt hücrelerini parçalar ve fırçalama ayaklarınızı nazikçe temizler. Süt yağı ve hindistan cevizi yağı ayaklarınızı nemlendirir.

15. Yulaf ezmesi ayak bakımı

İhtiyacın olacak
  • 2 yemek kaşığı banyo tuzu
  • 2 çay kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 2-3 yemek kaşığı su
Yöntem
  1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın ve bir hamur yapın.
  2. Macunu ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika fırçalayın.
  3. Yıkayınız ve nemlendiriciyle takip ediniz.
Nasıl çalışır
Yulaf ezmesi harika bir eksfoliyatordur ve banyo tuzu ve kabartma tozu ile birlikte kullanıldığında ayaklarınızdaki cildi yumuşatır ve döküntüleri ve kaşıntıları yatıştırır.

16. Elma, Portakal ve Şeker ayak bakımı


İhtiyacın olacak
  • 1 su bardağı toz şeker
  • ½ fincan hindistan cevizi yağı (rafine edilmemiş)
  • 2-3 damla portakal esansiyel yağı
  • 2-3 damla elma esansiyel yağı
Yöntem
  1. Bir kapta şeker ve hindistancevizi yağı birleştirin.
  2. Uçucu yağları ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Sertliği 5 dakika boyunca tüm ayaklarınıza masajla uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.
  4. Ayaklarınızı yıkayın ve krem ​​ya da nemlendirici uygulayın.
Nasıl çalışır
Herhangi bir narenciye kokusunun duyularınızı gençleştirdiği bilinmektedir ve bu ayak ovma sadece ayaklarınızın harika kokmasını sağlamakla kalmaz aynı zamanda onları gençleştirir.Bundan sonra mutlaka günlük ayak bakımına dikkat ediniz.

17. Şeftali ve Şeker ayak bakımı

İhtiyacın olacak
  • ½ fincan zeytinyağı
  • 1 su bardağı toz şeker
  • 2-3 damla şeftali esansiyel yağı
Yöntem
1. Şekeri ve zeytinyağını bir kasede birleştirin. 
2. Şeftali esansiyel yağı damlalarını ekleyin ve iyice karıştırın. 
3. Karışımı ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika fırçalayın. 
4. 15-20 dakika daha bekletin ve ardından yıkayın. 
5. Bir nemlendirici ile takip edin.
Nasıl çalışır
Bu fırçalama lezzetli görünüyor (ve kokuyor) ve hazırlanması kolaydır. Şeftali yağı cilt için son derece rahatlatıcıdır ve şeker mükemmel bir eksfoliyandır. Şimdi bakımlı ayaklar zamanı!!

18. limon ve şeker ayak bakımı

İhtiyacın olacak
  • ¼ fincan hindistan cevizi yağı
  • 2 su bardağı şeker (toz şeker)
  • 9-10 damla limon esansiyel yağı
  • Eas çay kaşığı limon kabuğu rendesi (isteğe bağlı)
Yöntem
  1. Bir kabın içinde şekeri, hindistancevizi yağını ve limon esansiyel yağını karıştırın.
  2. İsterseniz limon kabuğu rendesi ekleyebilirsiniz (ek koku ve renk için).
  3. Sertliği ayaklarınıza uygulayın ve pul pul dökün.
Nasıl çalışır
 Bu ayak bakımı ürünleri yani Limon ciltteki lekeleri temizler ve şeker ölü deri hücrelerini temizler. Hindistan cevizi yağı ayaklarınızı nemlendirir ve yumuşatır.
Her zaman bir ayak masajına ihtiyacınız olduğunda spaya girmeyi unutun. Evde ayak bakımı pedikür yapabilir,bu DIY yöntemleri ile evde rahatlatıcı bir ayak ovma hazırlayın ve dünyayı fethetmek için ayaklarınızı şımartın.
Bu fırçalamayı dene ve ayaklarının onları sevip sevmediğini bana bildir.İşte   ayak bakımı evde nasıl olur cevabını vermiş olduk.Hemen aşağıya bir yorum bırakabilirsiniz. Bu tür ipuçları ve DIY rutinleri ve ayak bakımı için bizi takip etmeye devam edin.





EmoticonEmoticon